ESPADON EN DAUBE

 

 

Pour 4 personnes:

 

1 kilo d'espadon

4 gousses d'ail

6 tomates

1 piment

Oignons verts

2 citrons

Persil

Thym

Sel, poivre

Huile.

 

 

Couper l'espadon en cubes.

Piler l'ail, le piment, le sel et le poivre.

Disposer l'espadon dans un plat creux.

Ajouter les épices pilées et le jus d'un citron.

Laisser macérer 1 heure.

Couper les tomates.

Hacher les oignons verts et le persil.

Faire revenir les oignons verts et le persil dans un peu d'huile.

Ajouter les tomates et le thym.

Tourner.

Couvrir 10 minutes.

Lorsque la sauce est bien rouge, ajouter le poisson.

Laisser mijoter 10 minutes.

En fin de cuisson, ajouter le jus d'un citron.

Mélanger.